Esta visão é para ajudar à dieta, não? Eu penso em começar diariamente...mas acordo cá com uma fome! Hoje o pequeno-almoço teve croissant, compota de morango, manteiga e café com leite! Amanhã, começo... Beijocas.
Olá Isabel Estive com ela ontem e falei -lhe de ti. Como contactar? Eu dou-te o mail dela. Sei que vai permitir. Beijinho. Envio-te através do teu mail, ok?
Isabelinha Quanto maior a angústia de ter de deixar de comer, pior. Começa a acreditar que é passageiro o esforço. Depois de emagrecer um pouco voltas ao bem bom. ISto é o que deves pensar agora, só! Eu hoje deixei o carro na oficina a 3km e vim a pé. Meu almoço: Grande salada com: alface, tomate, 2 queijos frecos, melão, 1 ovo cozido e meio pão integral. Temperado com azeite, vinagre, sal e cominhos. Acompanhado de um copo de "tintol". Vitória:resisiti e deixei as cerejas para o lanche Pequeno pecado: manteiga no meio pão. GRANDE VITÓRIA: perdi 1 kg em 2 semanas.Pouco mas duas vitórias- não engordei e não mantive- emagreci:) Entre passeios, mais cuidado na alimentação e massagens com produto Roc Beijinho e toca a reduzir um pouquinho. Tu consegues! Tenho uma vantagem- não tenho de cozinhar para ninguém- meu filho está fora de férias e tudo se torna mais fácil sem cozinhar massas, arroz e afins... Logo o jantar- sopa de legumes e fruta reduzo as batatas e coloco em substituição courgettes :)
4 comentários:
Esta visão é para ajudar à dieta, não? Eu penso em começar diariamente...mas acordo cá com uma fome! Hoje o pequeno-almoço teve croissant, compota de morango, manteiga e café com leite! Amanhã, começo...
Beijocas.
Olá Isabel
Estive com ela ontem e falei -lhe de ti. Como contactar? Eu dou-te o mail dela. Sei que vai permitir.
Beijinho. Envio-te através do teu mail, ok?
Isabelinha
Quanto maior a angústia de ter de deixar de comer, pior. Começa a acreditar que é passageiro o esforço. Depois de emagrecer um pouco voltas ao bem bom. ISto é o que deves pensar agora, só!
Eu hoje deixei o carro na oficina a 3km e vim a pé.
Meu almoço:
Grande salada com:
alface, tomate, 2 queijos frecos, melão, 1 ovo cozido e meio pão integral. Temperado com azeite, vinagre, sal e cominhos.
Acompanhado de um copo de "tintol".
Vitória:resisiti e deixei as cerejas para o lanche
Pequeno pecado: manteiga no meio pão.
GRANDE VITÓRIA: perdi 1 kg em 2 semanas.Pouco mas duas vitórias- não engordei e não mantive- emagreci:)
Entre passeios, mais cuidado na alimentação e massagens com produto Roc
Beijinho e toca a reduzir um pouquinho. Tu consegues!
Tenho uma vantagem- não tenho de cozinhar para ninguém- meu filho está fora de férias e tudo se torna mais fácil sem cozinhar massas, arroz e afins...
Logo o jantar- sopa de legumes e fruta reduzo as batatas e coloco em substituição courgettes :)
YOU GOT THE POWER DARLING!
Get, digo.
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